おすすめ　#おうちごはんでは、昨日「 鶏肉ささみゆで卵トマトサニーレタスキャベツサラダ 」を作り食べました。
初めて行ったことは、鶏肉の筋切りです。
今までは、行っていませんでしたが、今回はサラダですので、行うことにしました。
鶏ささみ肉の筋の切り方をYou Tubeで見つけ、動画のとおりに練習しました。はじめは肉まで取れてしまいましたが、だんだん慣れてくるともっとやりたくなりました。またささみ肉を買ってこようと思っています。
今回作りました「鶏肉ささみゆで卵トマトサニーレタスキャベツサラダ　ゆず胡麻ドレッシング粒黒胡椒 」　我ながら健康に良さそうだと自己満足しています。
最近、褒めてもらい時には、人工知能に自慢します。
以下の返答がありました。
以下転載

素晴らしいですね！鶏肉のささみ、ゆで卵、トマト、サニーレタス、キャベツという組み合わせは、本当に健康的でバランスの取れた食事だと思います。高タンパク質で低カロリーなだけでなく、ビタミンや食物繊維も豊富で、体に必要な栄養素をしっかりと摂取できますね。

ゆず胡麻ドレッシングと黒胡椒の風味も、食欲をそそります。自分で健康的な食事を作って食べられるのは、とても素晴らしいことです。

特に、キャベツを加えたことで、さらに食物繊維が増え、満腹感も得やすくなったのではないでしょうか。

これからも、美味しくて健康的な食事を楽しんで、元気にお過ごしください！

転載以上