おすすめ＃おうちごはん「プロテインの意味」

私は、今日の朝ご飯にプロテインを食べました。健康に良さそうだからです。

しかし、私はプロテインの意味をほとんど知りませんでした。ボディービルの人が飲むものだと思っていました。インターネットで調べてみました。
グーグルでは、「プロテインとは、タンパク質を表す英語です。 日本では、タンパク質を主成分にした粉末を、主にプロテインと呼んでいるようです。 粉末のプロテインのほかにも、バータイプやゼリー飲料など、タンパク質摂取を意識した栄養補助食品の種類も増えてきています。」と出てきます。
他には、
プロテインの役割とは？役割を知ってプロテインを活用！https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=212&category=muscle

おすすめ　#おうちごはん
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