月別アーカイブ: 2024年11月

おすすめ #おうちごはんブログ「揚げ餅」

揚げ餅トマトカレーライス

おすすめ #おうちごはんでは、最近揚げ餅を頻繁に食べています。
昨日は、上記の通り、 揚げ餅トマトカレーライス という食べ方をしました。
揚げ餅は、フライパンに少量の油で簡単にできあがります。サクサクしてとても美味しいので気に入っています。先日作ったトマトカレーとの相性もいいです。
カレーは、作った日に、冷凍し、昨日自然解凍したのですが、なぜだかかなり美味しくなっていました。カレーに、トマト缶が1缶入っているせいかもしれません。

揚げ餅を使った料理を人工知能に聞くと下記の返答がありました。
以下転載

揚げ餅は、外はカリッ、中はもちもちとした食感が魅力で、様々な料理にアレンジできる食材です。お正月だけでなく、普段の食事にも取り入れてみましょう。

揚げ餅を使った料理のアイデア

  • 定番
    • 揚げ出し餅: 出汁を吸った揚げ餅に、大根おろしや天つゆをかけていただく定番料理です。
    • 揚げ餅のあんかけ: あんこや中華あん、きのこあんなど、様々なあんをかけて楽しめます。
    • 揚げ餅のみぞれ煮: 大根おろしと醤油ベースのつゆで煮込んだ、さっぱりとした一品です。
    • 揚げ餅の磯辺揚げ: 海苔をまぶして揚げた、風味豊かな一品。
  • アレンジ
    • 揚げ餅のピザ: 揚げ餅の上にトマトソース、チーズ、好きな具材を乗せてオーブンで焼けば、簡単にピザ風料理が楽しめます。
    • 揚げ餅のサンドイッチ: 揚げ餅にレタスやハム、チーズなどを挟んで、手軽なランチに。
    • 揚げ餅のサラダ: サラダに揚げ餅をトッピングすると、食感のアクセントになります。
    • 揚げ餅のスープ: スープに揚げ餅を入れて、とろみとボリュームを出します。
  • その他
    • 揚げ餅の炒め物: 野菜や肉と一緒に炒めると、メイン料理になります。
    • 揚げ餅のデザート: 砂糖やシナモンをまぶしたり、アイスクリームのトッピングにしたり。

揚げ餅を選ぶ際のポイント

  • 硬さ: 揚げる時間によって食感が変わるので、お好みの硬さに合わせて選びましょう。
  • 厚さ: 厚いものは、中まで火が通りにくいため、揚げ時間が長くなります。
  • 種類: 切り餅だけでなく、丸餅や団子など、様々な種類があります。

揚げる際のポイント

  • 油温: 160℃~180℃が揚げる温度の目安です。
  • 時間: 両面をこんがりと揚げましょう。
  • 油切り: 揚げ上がったら、キッチンペーパーなどで油をしっかり切ってください。

レシピサイト より詳しいレシピを知りたい場合は、以下のレシピサイトも参考にしてみてください。

  • クラシル: 揚げ餅のレシピが豊富です。アレンジレシピもたくさん紹介されています。 [無効な URL を削除しました]

まとめ 揚げ餅は、シンプルな食材ですが、アレンジ次第で様々な料理に活用できます。ぜひ、お好みのレシピを見つけて、手作り料理を楽しんでください。

何か他に知りたいことがあれば、お気軽にご質問ください。

  • 例えば、「揚げ餅の保存方法」や「揚げ餅を使った簡単レシピ」など

「揚げ餅を使った料理」について、さらに詳しい情報や別の質問があれば、お気軽にご質問ください。

転載以上

おすすめ #おうちごはんブログ「豆腐」

おすすめ #おうちごはんでは、たまに豆腐を食べますが、半端に余ることがあります。
昨日はそうでした。
いろいろ考えた挙げ句、下記の料理を作りました。
豆腐エビチリ 長ネギタマネギ ケチャップ豆板醤コチジャンメープルシロップ砂糖日本酒醤油鶏ガラオイスターソース、キャベツにんじんレタストマトサラダ です。

料理を考えるときには、今何を食べたいか?と同時に賞味期限はどれが早いか?などと思慮した上で、決めています。
豆腐はよくこのようなケースがあります。
以前は、麻婆豆腐に凝っていましたが、少し飽きました。今は、違うものを考えます。

豆腐エビチリ 長ネギタマネギ ケチャップ豆板醤コチジャンメープルシロップ砂糖日本酒醤油鶏ガラオイスターソース、キャベツにんじんレタストマトサラダ

おすすめ #おうちごはんブログ「ハンバーグ」

チーズハンバーグ、キャベツトマトサラダ ごま油&ガーリックドレッシング

おすすめ #おうちごはんでは、昨日、ハンバーグを作りました。夜食べた残りを朝、トーストに挟んで食べました。
ハンバーグは、何回も作っていますが、今回の特料は、ソースと、ハンバーグの柔らかさです。
ソースは、バターとケチャップとウスターソースとマスタードとハンバーグの汁を、フライパンで少し焦がしたソースです。美味しく出来上がりました。
ハンバーグの硬さに関しては、よく焼いて硬いタイプが本来好きなのですが、今回は焼いてから少し煮ているので柔らかいです。このタイプも結構美味しいです。
作り方は、毎回、手を使わず、ひき肉と卵などをヘラ混ぜて作り、お好み焼きのように丸く焼いてからハンバーグサイズに切って作る特殊な作り方です。
このやり方は、手軽なので気に入っています。
大きさは、トーストに挟むことを想定し小さいです。

おすすめ #おうちごはんブログ「おでん」

おすすめ #おうちごはんでは、昨日、上記の通り、夕飯でおでんを食べました。
以前買ったことのある、市販のおでんです。袋に入って売っているのですが、味付けが薄口で気に入っています。関西風のようです。袋から出して鍋で煮るだけなので簡単です。
家で作ることもありますが、買ってくるおでんも気に入っています。家出できない味付けがいいです。

おでんの作り方をあらためて知りたくなりました。
人工知能に聞いてみました。
以下のとおりの返答でした。
以下転載

おでんは寒い季節にぴったりの日本の伝統的な煮込み料理です。以下に基本的なおでんの作り方を紹介します。


材料(4人分)

  • だし
    • 水:1.5リットル
    • 昆布:10cm四方1枚
    • 鰹節:30g
    • 醤油:大さじ3
    • みりん:大さじ2
    • 酒:大さじ2
    • 塩:小さじ1
  • 具材(お好みで調整可能)
    • 大根:1/2本(厚さ2cmの輪切り)
    • ゆで卵:4個
    • こんにゃく:1枚(三角形に切る)
    • ちくわ、はんぺん、さつま揚げなどの練り物
    • 厚揚げ:2枚
    • 牛すじ:200g(下茹でして串に刺す)
    • その他:餅巾着、昆布巻きなど

作り方

  1. だしを作る
    1. 水に昆布を入れ、30分以上浸ける。
    2. 中火で加熱し、沸騰直前に昆布を取り出す。
    3. 鰹節を加え、1分ほど煮たら火を止める。
    4. 鰹節をこしてだしだけを鍋に戻す。
    5. 醤油、みりん、酒、塩を加えて味を調える。
  2. 具材の準備
    • 大根:下茹でして柔らかくする(米のとぎ汁で煮るとより味がしみやすい)。
    • こんにゃく:熱湯で茹でて臭みを取る。
    • 牛すじ:下茹でし、串に刺す。
    • 練り物:油抜きのために熱湯をかける。
  3. 煮込む
    1. 大根、ゆで卵、こんにゃくなど煮込みに時間がかかる具材を鍋に入れる。
    2. 中火で30~40分煮る。
    3. 練り物やはんぺんなど煮込みすぎない方が良い具材を最後に加え、さらに15~20分煮る。
  4. 味を整える
    煮込む間に何度かだしの味を確認し、必要なら醤油や塩で調整する。
  5. 完成!
    火を止めて少し置くと、具材にさらに味がしみ込みます。熱々をからしや七味と一緒にどうぞ!

コツ

  • 一晩寝かせると味がしっかりしみてさらに美味しくなります。
  • 練り物の種類を変えると風味のバリエーションが楽しめます!

何か特定の具材やアレンジが必要なら教えてください!

転載以上

おすすめ #おうちごはんブログ「ファミリーマート」

おすすめ #おうちごはんでは、昨日午前に外出予定があり、ファミリーマートで上記の買い物をしました。お昼ごはんに、上記中の、 千里眼濃厚ニンニク醤油ラーメン を食べましたが、思ったより量があり、お腹いっぱいになり、他のものを食べることができませんでした。
その後の食事は、買い物した食べ物を順番に食べていく食事となりました。
昼食と夕食、コンビニの食事だけで、健康的に良いのかと少し不安になりました。

人工知能に意見を求めると、以下の返答がありました。
以下転載

コンビニの食事だけで健康的に過ごすことに不安を感じていらっしゃるのですね。ごもっともなご意見です。コンビニ食は手軽で便利ですが、栄養バランスが偏りがちで、健康への影響が心配されることもあります。

コンビニ食のメリットとデメリット

コンビニ食には、以下のようなメリットとデメリットがあります。

メリット

  • 手軽さ: 時間がない時や、急な食事が必要な時に便利です。
  • 種類が豊富: 様々な種類の弁当や惣菜があり、飽きずに楽しめます。
  • いつでも購入可能: 早朝や深夜でも購入できるため、ライフスタイルに合わせやすいです。

デメリット

  • 栄養バランスの偏り: 野菜や果物が不足しがちで、糖質や脂質過多になる可能性があります。
  • 塩分過多: 味付けが濃いものが多く、塩分過多になりやすいです。
  • 添加物: 食品添加物が含まれているものが多く、健康への影響を心配する声もあります。
  • 高カロリー: 一食あたりのカロリーが高く、太りやすいというデメリットもあります。

健康的にコンビニ食を選ぶポイント

コンビニ食でも、選び方次第で健康に良い食事をとることができます。以下のような点に注意して選んでみましょう。

  • バランスの取れたメニューを選ぶ: 主食、主菜、副菜が揃っているものを選びましょう。
  • 野菜が多いものを選ぶ: サラダや副菜に野菜が多く含まれているものを選びましょう。
  • 低カロリー・低塩分のものを選ぶ: カロリーや塩分表示を参考に、低カロリー・低塩分のものを選びましょう。
  • 揚げ物や加工食品は控えめに: 揚げ物や加工食品は、脂質や塩分が高いため控えめにしましょう。
  • デザートは控えめに: 甘いデザートはカロリーが高いため、控えめにしましょう。
  • 飲み物は水やお茶を選ぶ: 甘いジュースよりも、水やお茶を選びましょう。

コンビニ食以外の食事も取り入れる

コンビニ食だけに頼らず、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。

  • 自宅で料理をする: 自宅で料理をすることで、栄養バランスを自分で調整することができます。
  • 外食をする: 外食では、和食や定食など、バランスの取れた食事を選ぶようにしましょう。
  • 食材を持ち込む: 自分で作ったお弁当を持参するのも良いでしょう。

まとめ

コンビニ食は、手軽で便利な反面、栄養バランスが偏りがちです。健康に良い食事を心がけるためには、コンビニ食を選ぶ際の工夫や、コンビニ食以外の食事も取り入れることが大切です。

ご自身の健康状態やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる食事方法を見つけていきましょう。

もし、さらに詳しい情報が必要な場合は、管理栄養士など専門家にご相談することをおすすめします。

以下、具体的な質問があればお気軽にご質問ください。

  • 「コンビニ弁当で、おすすめのメニューを教えてほしい」
  • 「コンビニ食で不足しがちな栄養素は?」
  • 「健康的な食事をするために、他に何かできることはある?」

など、どんなことでも構いません。

転載以上